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Il gruppo incontrato al Passo del Cirone, legato all'Associazione Sentieri Liguri Apuani, cammina con noi fino al monte Orsaro prima, e alla cima del Marmagna poi.

Trekking: benefici per la salute, rischi e disturbi frequenti — guida basata su evidenze

Il trekking ha effetti documentati sulla salute fisica e mentale: riduce la pressione arteriosa, migliora il profilo lipidico, abbassa i marker di stress e porta benefici anche in persone con…

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